関節痛の対策

関節痛対策

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

関節痛の対策

関節の痛みというのはその原因を取り除いたとしても、天候が悪い日や気圧の変化、急な温度の上昇、室内外の激しい温度差によって痛みが強くなったり、体調を崩したりします。

特に関節リウマチの人の60%近くの人は、湿度変化、気圧の低下、温度の低下など、天候の影響を受けて症状が悪化するといわれています。

炎症による痛みのある場合は、普段から気をつけてエアコンの除湿機能を使って湿度を下げたり、温度が下がり過ぎないように調整するようにしましょう。

また、適度な運動や適度な入浴も痛みを和らげる効果があります。

非常に怖い生活習慣病

関節は、「動くこと」と「支えること」という2つの大きな役割をもっており、 骨と骨のつなぎ目にあるものです。

しかしこの関節、加齢などで関節表面を覆っている軟骨の磨耗や変性が起こると、 土台の骨そのものにも変形が生じてきます。

それが原因で「関節炎」という炎症が生じ、関節の痛みや腫れなどの症状が現れるのです。

膝の場合「変形性膝関節症」と言います。

さらに関節リウマチなどの炎症性の疾患によるもの、膝の周辺の骨折や、 靭帯や半月板を傷めるなどの外傷によるものがあります。

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