抗がん食品

抗がんの食品

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

ビタミンを摂ろう

食品の中にはガンを誘発するものと、逆に抑制するものがあります。

ビタミンの中でも、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは発ガン物質を抑制する働きがあることがはっきりしているので、日常生活の中で摂取する事を意識しましょう。

ビタミンAを多く含む食品…肝油、うなぎ、チーズ、バター、牛乳、卵黄、緑黄色野菜(モロヘイヤ、にんじん、かぼちゃ、ほうれんそうなどの青菜類)

ビタミンCを多く含む食品…キウイ、いちご、みかん、緑黄色野菜(モロヘイヤ、こまつな、かぼちゃ)、キャベツ、きゅうり

ビタミンEを多く含む食品…植物油特に胚芽油、大豆、穀類、豆、緑黄色野菜

非常に怖い生活習慣病

生活習慣病の代表的な病気として、「ガン」があります。

そもそも「ガン」というのはどういったものでしょう。

ガンとは 遺伝子が うまく機能しないために起こる病気の事です。

人間の体というのは、60兆個もの細胞のかたまりで出来ていますが、 これらの細胞は「遺伝子」と呼ばれるものによって働きを制御されています。

細胞というのは、分裂を繰り返し、どんどんと自分の細胞を増やしていきます。 ある臓器の一部では、新しい機能をもった細胞も出てきます。
細胞は、古い細胞が壊されては、分裂するという一定の法則にしたがって分裂増殖しているのです。

但し、その中で、細胞の分裂を正しくコントロールするための遺伝子が障害を受けると、 無駄に細胞が分裂増殖を繰り返す事になってしまいます。

必要もないのに、その細胞が分裂増殖していくと、大量の組織が発生します。

その大量の組織こそ「ガン細胞」であり、「ガン」の病気の原因なのです。

癌はそれが発生した細胞ごとに分類されるため、百以上の癌の種類があります。

こわーい生活習慣病 〜〜ガンを克服しよう!〜〜 こわーい生活習慣病

こわーい生活習慣病 〜〜白血病の種類〜〜 こわーい生活習慣病