肥満

肥満はとても怖いです！

肥満

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

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肥満とは

肥満とは、「身体の脂肪組織および種々の臓器組織に脂肪が過剰に蓄積された状態」のことですが、摂取エネルギーが消費エネルギーを超えてしまい、脂肪が過剰に蓄積された事が原因によっておこります。

食事により摂取した物質は体内の必要な場所に配られ、エネルギーとして使用されますが、必要以上のエネルギーは中性脂肪という形に変化し、体内にある脂肪細胞に蓄えられて、体脂肪となってしまいます。
もともと体脂肪の蓄積をする目的は飢餓に備える人の防衛反応だったのですが、過食時代になってきた今日ではこれが過剰に蓄積されるようになってしまい、病気を引き起こす原因になってしまいました。

非常に怖い生活習慣病

肥満とは、体の中に蓄積された脂肪(体脂肪)が増えすぎた状態の事を言います。

この肥満は、糖尿病をはじめ、高血圧・ 高脂血症等の様々な生活習慣病を引き起こす原因となっています。

ただ、単純に肥満だからといって必ず生活習慣病になるとは限りません。

肥満には２種類あるのはご存知ですか！？

一つは皮下脂肪型肥満、もう一つが内臓脂肪型肥満です。

両者とも生活習慣病の原因になる事は間違いないのですが、圧倒的に生活習慣病と密接な関係にあるのが、 後者の内臓脂肪型肥満です。

また、肥満のキーポイントとなるのが「基礎代謝」です。

この「基礎代謝」、肥満になるかならないか、脂肪が溜まりやすいか、 溜まりにくいかの重要なカギをにぎっていますので要チェックです。

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