痛風改善

痛風の改善

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

痛風食事療法　バランスの良い食事

痛風の食事療法のポイントとして、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。
尿酸値の高い人の傾向として肥満している人が多いです。過食による肥満を避けるようにして、栄養バランスの良い食事を心がけ、栄養がかたよらないような献立つくりをしましょう。

特に、動物性タンパク質はコレステロールをたっぷりと含んでしまっているので摂り過ぎないように注意しましょう。

非常に怖い生活習慣病

血液中の尿酸(プリン体細胞が死亡した時に分解される酸)値が高くなった状態の事を「高尿酸血症」と言います。

高脂血症は尿酸を排泄する役割をもつ腎臓の機能低下だったり、遺伝的要因による体内で尿酸の過剰生産、プリン体の多い食事の摂取、肥満、ストレスなどが原因で起こります。
特徴として、圧倒的に男性が多いです。

「痛風」とは高尿酸血症が長い間続く事によって発症する病気です。

こわーい生活習慣病～～痛風の予防と種類～～