コレステロールと中性脂肪

中性脂肪の特徴

中性脂肪はタンパク質や糖質よりも効率よくエネルギーとして消費されるため(約２倍)、身体にとって非常に有効な成分です。
また、中性脂肪は皮下脂肪として蓄えられる事で身体の熱が外へ逃げるのを防ぎ、体温を一定に保つ防寒服のような働きをしてくれたり、外部の衝撃から内臓を守ってくれるクッションの働きもしてくれます。

さらには、余分な悪玉コレステロールを除去する善玉コレステロールを作り出す働きもあります。
どちらのコレステロールも必要ですが、悪玉コレステロールが血液中に過剰に多いと動脈硬化を引き起こす要因ともなりかねません。
どちらのコレステロールも一定量を保つ事が必要です。

【オススメ】
コレステロール値を改善するには、運動も大切です。
普段から運動するために、片付けの習慣を身に付けてみませんか？

業者京都　原付処分に頼むのもいいですが、なるべく自分でやれるよう習慣づけをしてみて下さいね。

非常に怖い生活習慣病

生活習慣病の原因となる症状として「メタボリックシンドローム」があります。

テレビ等でよく宣伝されていますが、そもそもメタボリックシンドロームというのはどういった症例なのでしょう。

メタボリックシンドロームとは、肥満の状態でも特に、内臓脂肪型肥満の人に見られる 「高血糖」「高血圧」「高脂血症」の２つ以上を合併した状態の事をいいます。

メタボリックシンドロームの人はその他危険な生活習慣病にかかる危険性が高く、ガン、肝硬変、 脳梗塞、脳卒中等、代表的な生活習慣病の予備軍と称されています。

内臓脂肪の蓄積は非常に怖いです。

〜〜メタボリックシンドロームあれこれ〜〜

• ポイント１　予防策　運動療法
• ポイント２　予防策　食事療法
• ポイント３　予防策　ストレス解消
• ポイント４　メタボリックシンドローム診断方法
• ポイント５　中性脂肪とは！？
• ポイント６　中性脂肪の特徴
• ポイント７　動脈硬化の原因に！
• ポイント８　内臓脂肪の測り方
• ポイント９　ウェスト８５cmで注意です！