ストレスでうつ病

ストレスうつ病

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

うつ病とは

うつ病とは、「単極型うつ病」ともいい、なにかしらもの悲しくなり、不安感やむなしさ、イライラ感など憂鬱(ゆううつ)なものから始まり、絶望感や悲嘆などがおきる病気で、やがては日常生活に支障をきたしてしまいます。
うつ状態がひどくなると、自殺をするケースもあります。

気分の落ち込みというのは誰にでもあることですが、うつ病の場合はその苦痛の程度がひどいものになり、精神的、肉体的にも及んでしまいます。
早朝覚醒(朝早く目覚めてしまう)や食欲不振、便秘などの自律神経症状がおきます。

治療方法としては抗うつ薬によってうつ状態の期間を短くしていくのが主流です。
重症であれば、自殺の恐れがありますので入院が必要になります。

非常に怖い生活習慣病

ストレスが、肥満や体脂肪の増加に関係している事はご存知でしょうか?

人間の脳というものは、ストレスに対抗して、 からだが異常をきたさないように常に監視をしています。

ただし、キャパシティを越えてしまったストレス が脳に襲い掛かると、摂食中枢と呼ばれる食事の制御をする働きをもつ機関がおかしくなり、 いつもの食事の量では満足感を得られなくなってしまいます。

その結果、大食いとなり、体脂肪を増やし、過剰なエネルギーを摂取するようになった結果、 糖尿病肥満高脂血症 といた生活習慣病の原因となってしまいます。

ストレスを感じたときに甘い物を食べると、気持ちが楽になったり、落ち着いたりします。

それは、甘い物を食べたときに神経をしずめて気持ちを安定させる役割を持つ物質「セロトニン」というホルモンが、 脳内に分泌されるからなんです。

確かにストレス発散の役割を果たしているかもしれませんが、それと同時に体脂肪を増やし、 さらなるストレスを生む可能性があるのです。

またストレスには、精神的要因物理的要因 とがあります。

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